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親 餵母奶 從追奶到斷奶經驗分享 (下)

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接續上一篇:全親餵 母奶從追奶到斷奶經驗分享 (上) 要跟新手媽媽分享這些非常重要的寶貴訊息後半段在如下:

文章目錄

親 餵母奶

  • 最有效的發奶方法: 如上一篇『 頻繁親餵 』裡提到的,寶寶的吸吮可以促進乳汁分泌,所以在你已經補充了足夠的湯湯水水之後,就讓寶寶盡量多練習吸吮吧!這是最最最有效的發奶方法喔!
  • 最有效的退奶方法:這個單純是個人經驗!產後的新手媽媽因為賀爾蒙的影響,加上追奶、餵奶、安撫寶寶與睡眠不足等因素….如果又是第一胎,會有很多擔心的小問題,所以通常是處在很敏感的心理狀態,任何質疑或不同的聲音都會讓新手媽媽不開心,這些雜音就是最有效的退奶方法,因此要盡量調適心情,不要讓那些雜音影響到自己了;日後再回頭來看,那些無謂的雜音真的沒什麼,但當下尤其是生產完不久那段時間,新手媽媽很容易壞情緒的沼澤裡。
  • 純母奶寶寶需要補充Vit D:純母奶寶寶容易有維他命D 缺乏的問題,雖然台灣日照充足,不太會有這問題,但還是要提醒一下,月子期間就要讓寶寶適時曬曬太陽,當然不是直接照射,可以每天把寶寶放在窗邊幾分鐘接觸些陽光,避免維他命D 不足可能會導致骨骼畸形(佝僂病)、甚至骨折等併發症的問題。

【滿月後】

  • 神奇的五公斤:英文有一個 Magic 11(神奇的11磅,約5公斤),這是指新生兒在體重達到11 磅(約5公斤)的時候,就有生理能力跳過一餐奶,我的經驗是寶寶體重到達這數字後沒多久,她真的可以在晚上連續睡4個小時不用起來喝奶,就算是睡過夜了。

如果月子期間爸媽能讓寶寶習慣每天有白天與夜晚的區別,白天讓室內光線明亮,晚上讓房間昏暗,只開一盞很小的夜燈,寶寶是可以漸漸適應這個世界的作息的。

  • 學會躺餵可以輕鬆很多:全親餵 母乳的媽媽在給寶寶含奶練習一段時間後,就可以試試練習躺餵,會輕鬆許多。
  • 媽媽什麼時候可以睡過夜:親餵 母奶的寶寶夜晚會起來很多次是正常的現象,因爲新生兒睡眠週期短,他們醒來後無法再自己睡回去,所以我自己是用躺餵的方式塞奶給她,就可以很快喝完再睡著,我也可以繼續睡,但也這樣持續了一年三個月無法連續六小時以上睡過夜。(這單純是我自己的經驗分享)也有媽媽堅持在六個月後先幫寶寶戒夜奶,就不會有這問題了。
  • 如何斷奶:我們是因為寶寶到了一歲三個多月時她開始喝奶會咬我,這個種似懂非懂的年紀很難溝通,在試過很多方法無效後,媽媽我只好選擇斷奶了,所幸從10個月開始我們就漸漸讓她嘗試各種食物,這階段她已經可以三餐都跟著大人一起吃了,喝奶的頻率少到只剩早上與睡前,所以就在她又一次咬媽媽的時候,我溫和且堅定的告訴她,媽媽很痛不能喝囉!第一天我抱著她,她哭到睡著,第二天她哭的時間變短,第三天小哭了一下,我抱著她入睡,就這樣第四天後她接受我抱著她入睡不用喝奶了,更棒的是戒掉夜奶後,寶寶和媽媽都可以睡過夜了,連續8小時的睡眠真的很棒啊!

如果妳是像我這樣全職也打算親餵 母奶的準新手媽媽,以上是我的經驗分享喔!


另外,這篇「第一次餵 母奶就上手」是我在月子期間看到的一篇實用好文,非常有參考價值。

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