最後更新日期 2026-04-21
大約在松鼠 2 歲半的時候，她開始出現不吃肉、不吃蛋、也不愛睡覺的狀況。
不管怎麼勸，她都覺得「沒關係我不餓、不累」，讓當爸媽的我們很頭痛。
沒想到，松鼠爸趁我們睡覺的時候，自己畫了一本叫 Mala and Wanda 的自製繪本。
兩個小女孩的對照故事，竟然比我們口頭勸一百次還有效。(◕ܫ◕)
情境：2 歲半左右的挑食、不睡覺階段
爸爸出手的方式：用兩個小女孩的對照故事，讓孩子自己領悟「為什麼要吃蛋白質＋好好睡覺」
製作時間：一個晚上畫完（爸爸說他趁大家睡著時畫）
效果：比大人口頭勸有效，孩子會記得故事角色＋模仿好的那一個
延伸：後來還出現 Mala & Wanda 英文字卡，變成認字工具
為什麼爸爸會想自己做一本繪本？
市售的「鼓勵孩子吃飯」繪本不少，但大多走可愛路線，說教味也重。
松鼠爸看著不肯吃蛋的小女兒，決定試試看自己寫一個「屬於我們家的故事」。
他畫的不是抽象的「要吃飯喔」，是兩個小女孩的真實對照：
一個叫 Mala，會好好吃、好好睡；一個叫 Wanda，不愛吃蛋白質、不想睡覺。
然後故事裡「某一天她們之間產生了變化」，讓松鼠自己去推理發生了什麼。
Mala and Wanda 兩個小女孩的對照故事（附爸爸親念影片）
這是爸爸特地趁繪本還完整時，認真念一遍讓我錄下來的版本。
如果你家也正在卡「怎麼讓孩子吃蛋白質」「怎麼讓孩子好好睡覺」的階段，這個故事的敘事方式值得參考。
看到這本繪本的當下，我覺得好有趣。
沒想到後來還出現周邊物品：Mala & Wanda 英文字卡，爸爸用來讓松鼠認識新的英文單字。
真的是笑翻了我，不知道以後會不會出現玩偶之類的其他周邊小物。ξ( ✿＞◡❛)
自製繪本能解決什麼教養問題？
自製繪本跟市售繪本最大的差別：它是為「你家這個孩子」量身打造的。
所以能精準切中她正在卡的問題，而不是一個通用故事。
- 挑食期：做一個「某個角色因為吃了什麼，變得怎樣了」的故事。
- 不睡覺期：做一個「某個角色沒睡覺，結果白天怎麼樣了」的故事。
- 分離焦慮：做一個「媽媽去哪裡、什麼時候回來」的預告繪本。
- 手足相處：做一個「兩個兄弟姐妹怎麼解決爭吵」的和解故事。
孩子對「爸媽為我做的東西」接受度會高很多，因為故事主角跟她有連結。
這比任何教養書的理論都有效。
想自己試做繪本？3 個起步重點
- 不要追求畫得漂亮。爸爸不是專業插畫家，松鼠爸爸畫的線條也很簡單。孩子在乎的不是技巧，是「這是我爸做的」。
- 先確定故事要解決什麼問題。挑食？不睡？害怕？把主題想清楚，故事架構自然出來：一個走錯路的角色 + 一個走對路的角色 + 結果對照。
- 用兩張紙四面頁的格式。4-6 頁就夠講完一個故事，不用做太長，孩子聽完才會還要再聽。
常見問題 FAQ
我不會畫畫也能做自製繪本嗎？
可以。線條簡單的人物、動物、基本情境就夠了。重點是故事，不是插畫。如果真的覺得畫不出來，用手機拍照、印出來貼在紙上也是一種做法，拼貼版一樣有故事感。
幾歲的孩子適合看自製繪本？
2-6 歲效果最好。2-3 歲喜歡「看爸媽為我做的東西」的新鮮感；4-6 歲能理解故事的對照與推理。再大一點的孩子可以一起參與「我們來寫一個什麼故事」。
做一本繪本要多久？
一個晚上就能完成簡單版本（4-6 頁）。重點不是精緻，是完成。孩子不會在意你畫了幾小時，她在意的是故事能不能讓她笑、或讓她想。
自製繪本可以怎麼延伸？
做字卡、做周邊角色（玩偶、貼紙）、做續集、做英文版／中文版對照、甚至讓孩子自己畫一集。松鼠爸爸後來就做了 Mala & Wanda 英文字卡，變成認字遊戲。
自製繪本的更多可能
爸爸做的是完整的一本書。
如果你想先從「一個小故事」開始試試，松鼠媽有另一個玩法：用 2 張紙折一本小故事書，列印上面寫字，孩子在下半部畫圖。
兩篇自製書的靈感都可以往這裡延伸：
→ ❰ 2 張紙變一本故事小書 ❱（可列印的入門版，適合孩子參與）
→ ❰ 回收物 DIY 玩具：陪孩子玩出創造力的完整指南 ❱（自製繪本周邊玩具的靈感清單）
不需要畫得好，只需要開始。爸媽親手做的東西，對孩子而言都是珍寶。(´,,•ω•,,)♡
如果你喜歡這種「邊玩、邊學」的日常，
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